La natación en aguas abiertas en Londres tiene una magia tranquila que la mayoría de la gente solo descubre cuando las multitudes del verano disminuyen y el agua comienza a refrescar.
Por qué ahora es el mejor momento para unirse a un club
La mayoría piensa que la temporada al aire libre termina en septiembre. La temporada de natación en exteriores en el Reino Unido solía estar muy definida. De mayo a septiembre era el momento de nadar en aguas abiertas. Pero esa idea está cambiando rápidamente. A medida que crece la tendencia de nadar al aire libre durante todo el año, todas las estaciones se están difuminando.
Unirse a un club al final del verano es una decisión inteligente. Evitas los periodos de inscripción más concurridos. También tienes tiempo para aprender lo básico, encontrar tu talla de neopreno y conocer a otros nadadores habituales antes de que el agua se enfríe de verdad. La comunidad es más pequeña y acogedora en esta época del año.
Un club también te aporta estructura. Sin uno, muchos nadadores nuevos simplemente lo dejan cuando el tiempo cambia. Con uno, tienes sesiones planificadas, pautas de seguridad y personas que te esperarán a la orilla del agua cada semana.
Cómo buscar un club en Londres
El punto de partida más claro es Swim England. Puedes encontrar el club de aguas abiertas más cercano en Inglaterra utilizando la herramienta de búsqueda de instalaciones de Swim England. Los clubes de aguas abiertas son una forma fantástica de involucrarse en el deporte, tanto si quieres mejorar, nadar con personas afines o competir.
Aquellos que deseen iniciarse en la natación competitiva en aguas abiertas en Londres y participar en competiciones regionales, de condado o nacionales deberán ser miembros de un club afiliado que incluya la natación en aguas abiertas como parte de su programa. Swim England London abarca los 32 distritos de Londres, por lo que probablemente haya un club cerca de ti.
British Triathlon también mantiene una lista útil. Allí se enumeran los clubes con sesiones de aguas abiertas, junto con lugares que ofrecen esta modalidad. Esta lista es especialmente útil para nadadores que también entrenan para triatlones o quieren realizar entrenamiento cruzado con una comunidad deportiva más amplia.
Lugares de natación en aguas abiertas que utilizan los clubes en Londres
Conocer las instalaciones te ayuda a elegir un club según tu ubicación. Los 3 estanques de Hampstead Heath, los estanques de hombres, mujeres y mixto, están abiertos todo el año y se encuentran entre los lugares de nado más populares de la ciudad. Muchos clubes organizan sesiones informales aquí, especialmente en los meses más fríos.
Woodberry Wetlands ofrece natación en aguas abiertas en un embalse victoriano en activo de 23 acres, con circuitos marcados de 100 a 300 metros y socorristas durante todo el recorrido. Permanece abierto todo el año y recibe a los nadadores independientemente de la temperatura, aunque se recomienda encarecidamente el uso de neopreno por debajo de los 14 grados y las boyas de seguridad son obligatorias.
En verano, algunos clubes organizan sesiones en London Fields Lido y en el West Reservoir. Como estas instalaciones cambian sus programas en otoño, los clubes que las utilizan a menudo trasladan a sus miembros a piscinas cubiertas para el entrenamiento entre semana, manteniendo a todos activos y conectados.
Natación en aguas abiertas: una perspectiva experta
Los clubes de natación en aguas abiertas tienen un propósito que va mucho más allá de la forma física. Cuando un nadador nuevo llega a la orilla de un embalse en octubre, sin estar muy seguro de dónde se ha metido, el club es lo que hace que siga regresando. La seguridad es la primera razón. Nadie debería nadar solo en aguas abiertas y frías, y un club proporciona sesiones supervisadas por socorristas, sistemas de compañeros y entrenadores que entienden la aclimatación al agua fría. Pero la segunda razón es igual de importante: la pertenencia. Londres puede sentirse aislante, y encontrar un grupo de personas que se reúne al amanecer junto a un lago, que se animan mutuamente en nados difíciles y que entran en calor juntos después, crea un vínculo difícil de encontrar en otros lugares. Animamos a los nuevos miembros a que vengan al final de la temporada de verano en lugar de en temporada alta, porque es cuando reciben más atención y una imagen más honesta de cómo es realmente el club.
Perspectiva de la industria, comunidad de natación en aguas abiertas y deportes acuáticos en Londres
Qué buscar al comparar clubes de natación en aguas abiertas
No todos los clubes son adecuados para todos los nadadores. Algunos se centran en la competición, otros en la natación social y otros en nados de larga distancia en agua fría. Antes de comprometerte, haz al club 3 preguntas. Primero, ¿tienen sesiones en otoño e invierno? Segundo, ¿qué normas de seguridad siguen? Tercero, ¿es obligatorio el neopreno desde el primer día?
Los nadadores de las sesiones de desarrollo deben tener 11 años o más y demostrar la capacidad de nadar un mínimo de 800 metros. Los nadadores deben llevar neopreno, ya que la mayor parte del entrenamiento se imparte como sesión práctica en el agua. La mayoría de los clubes para adultos tienen requisitos básicos similares, así que infórmate antes de ir.
También existen clubes inclusivos en toda la ciudad. Out to Swim fue fundado en 1992 por un pequeño grupo de nadadores de la comunidad LGBTQ+. La mayoría de sus miembros son LGBTQ+, pero el club da la bienvenida a todos los adultos aliados con interés en el deporte acuático, incluidos aquellos con discapacidad. Out to Swim también da la bienvenida a principiantes absolutos en aguas abiertas, así como a nadadores más experimentados, incluidos competidores de larga distancia, triatletas y nadadores del Canal de la Mancha.
Cómo alargar tu temporada de forma segura con un club
El agua fría requiere una preparación gradual. Los nadadores deben empezar en otoño para aumentar su tolerancia progresivamente, comprobar la temperatura del agua antes de cada nado y calentar siempre adecuadamente después. Un buen club te enseñará todo esto antes de que el agua baje de los 15 grados.
Con temperaturas del agua que descienden hasta los 2 grados Celsius en los estanques de Londres, los nadadores están aprovechando los beneficios mentales y físicos de la inmersión en agua fría. Un neopreno alarga la temporada de nado confortable varias semanas. Las boyas de seguridad mejoran tu visibilidad para otros usuarios del agua y añaden una pequeña capa de seguridad si necesitas descansar.
La clave es la constancia. Los nadadores que asisten a las sesiones del club regularmente durante el otoño se adaptan mucho mejor al agua invernal. Quienes paran en septiembre y regresan en primavera a menudo sienten que vuelven a ser principiantes. Un club elimina esa interrupción y mantiene tu cuerpo y tu confianza en el agua.
Cómo encontrar tu club de natación en aguas abiertas esta temporada
La natación en aguas abiertas en Londres no es una afición de verano. Es una práctica de todo el año, y la comunidad que la rodea es una de las más acogedoras que encontrarás en esta ciudad. Unirse a un club ahora, al cambiar la temporada, te da tiempo para aprender, desarrollar confianza en el agua fría y llegar a la primavera sintiéndote parte de algo. Busca en el buscador de clubes de Swim England, visita una sesión como invitado primero, trae un neopreno y haz preguntas. La natación en aguas abiertas recompensará cada paso de curiosidad que lleves a la orilla.
